 |
||
|
|
||
  |
  |
 |
قوانين شبكة افراح التسجيل والمشاركه للنساء فقط مركز تحميل الصور
 |
 |
 |
 |
||||||||||
|
|||||||||||||
 |
 |
 |
 |
||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-Jul-2004, 06:59 AM
|
رقم المشاركة : 1 | ||
|
للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك... من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح ... 1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر .. 2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن . 3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية . 4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة 5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل. ggjrgdg lk p]m j,jv; gdgm .tht; >> gdgm jkev; []m |
||
|
|
12-Jul-2004, 10:28 AM
|
رقم المشاركة : 3 | ||
|
|
شكرا لك انت على مرورك والله يعافيك ويخليك... |
||
|
|
|
13-Jul-2004, 05:04 AM
|
رقم المشاركة : 5 | ||
|
|
الاحلى شوفتك ومرورك اختي شقاوي.. |
||
|
|
|
22-Jul-2004, 11:41 PM
|
رقم المشاركة : 6 | ||
|
|
يعطيج العافية |
||
|
|
|
22-Jul-2004, 11:47 PM
|
رقم المشاركة : 7 | ||
|
|
:D :D دخلت احسبها للعريس :D :D |
||
|
|
|
02-Aug-2004, 08:05 PM
|
رقم المشاركة : 8 | ||
|
|
يعطيكم العافيه جميعا على المرور... |
||
|
|
|
05-Apr-2005, 07:40 PM
|
رقم المشاركة : 9 | ||
|
|
تسلمـــــي عيــوني |
||
|
|
|
16-Apr-2005, 06:41 PM
|
رقم المشاركة : 10 | ||
|
|
تسلمون علي هذا الموضوع وبسراحة انا اول وحد تعبت من التفكير |
||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للتقليل , ليلة , تنثرك , جدة , زفافك |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
خدمات شبكة افراح
 |
 |
للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك ..
العرض العادي
