للتسجيل

 

أهدي ورده للعضو إللي تبغاه ..  آخر رد: يالبى قلبي    <::>    تصغير الأنف الكبير  آخر رد: يالبى قلبي    <::>    اغبى ولد خخخخخخخخخخخخخخخخخخ  آخر رد: يالبى قلبي    <::>    ايقاف العضو fahfahina  آخر رد: يالبى قلبي    <::>    فستان أوف وايت زفاف نعوووم للبيع عالعام 2500 ريال.. تفضلي حياكي يا عروسة  آخر رد: !دانتيلا!    <::>    تسلية وترفيه للاطفال  آخر رد: مروا    <::>    قصيدة محشش لحبيبته  آخر رد: مول نواره1    <::>    إحذر !!!! كيف تحدث نفسك؟؟؟!!!  آخر رد: دلع انثى..!    <::>    فساتين بنوتات صغيرونات كيوت  آخر رد: مروا    <::>    النتائج اليوميه لمسابقه الالغاز  آخر رد: المايسترو    <::>   

   الزفات       الاناشيد       محلات الافراح        قروب زفات       رسائل الجوال       ميزانيه فرحك        مركز التحميل 

                 الطب البديل       موسوعه الاسره المسلمه     مركز الالعاب      ماسنجريات        اعلن معنا       اتصل بنا     دليل المواقع


 

إعلانات شبكة أفراح

   

  زفات

 

    

 

روابط مفيدة

استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية



 

  

 

العودة   منتديات شبكه أفراح > *~ˆ°الصـالة العــامة°ˆ~* > القـــاعة العــامة

القـــاعة العــامة جميع المواضيع العامة
 

!!! عزيزي الزائر كي تستفيد من خدمات المنتدى عليك بالتسجيل ببريد حقيقي !!!

سجل الان

كيف تقلع عن التدخين في خمس ايام ؟؟؟؟

رد

 

 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 27-Apr-2006, 11:12 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
*DODI*
نجــ فعال ــم

الصورة الرمزية *DODI*

إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


*DODI* غير متواجد حالياً


افتراضي كيف تقلع عن التدخين في خمس ايام ؟؟؟؟



كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟؟؟






إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً (
كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً (
كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى




طبعا منقووووووووول






رد مع اقتباس
قديم 27-Apr-2006, 11:55 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
sally
§][][نجم فضي مميز][][§
إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


sally غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلموا على الموضوع الرائع..............







رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:27 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
*DODI*
نجــ فعال ــم

الصورة الرمزية *DODI*

إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


*DODI* غير متواجد حالياً


افتراضي

مرورك اللي كان رائع أختي







رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:33 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


شمـ انسان ـوخ غير متواجد حالياً


افتراضي

جزاكي الله خير اختي والله يعينا <<صلحها







التوقيع







جــريح الـرمش سابـــــــــقآ

آخر تعديل شمـ انسان ـوخ يوم 28-Apr-2006 في 02:17 AM.
رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:48 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
*DODI*
نجــ فعال ــم

الصورة الرمزية *DODI*

إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


*DODI* غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكور على مرورك الطيب أخ جريح
][`~*¤!||!¤*~`][وأنا أختي مو أخوي][`~*¤!||!¤*~`][

029sm







رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:54 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
رومانسية دلوعة
~°¤§نجم ذهبي مميز§¤°~

الصورة الرمزية رومانسية دلوعة

إحصائية العضو








مواضيع الكاتب


رومانسية دلوعة غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يعطيكي العافيه على الموضوع المفيد







التوقيع




والله ماكان الفراق اختياري لاعمري اكتر الوصال ولقيته وانا اعشقك عشق المطر للصحاري مهما قسا وقتك علي مانسيتك

رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 02:01 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
*DODI*
نجــ فعال ــم

الصورة الرمزية *DODI*

إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


*DODI* غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورة على هالمرور أختي رومانسية
ولي الشرف







رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 03:27 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
بنت وايل
~°¤§نجم ذهبي مميز§¤°~

الصورة الرمزية بنت وايل

إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


بنت وايل غير متواجد حالياً


افتراضي

الشغله نفسيه اجل



يعطيك العافيه







التوقيع

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»لتكن خطواتك في دروب الخير على رمل نديّ لا يُسمع لها وقع ولكن آثارها بيّّنه !«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 07:56 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
إحصائية العضو








مواضيع الكاتب


*** ألوان *** غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورة يا دودي على المعلومات المفيدة

يعطيك الف عافية

واخيه يا ريحة الدخان تجيب لي صداع







التوقيع

.





رد مع اقتباس
قديم 29-Apr-2006, 08:10 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
نوده
v . i . p

الصورة الرمزية نوده

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


نوده غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يتوب على على المسلمين من القرف هدا

يعطيك الف عافية







التوقيع

[align=center][flash=http://www.moq3.com/swf/up/g_26_10_06/5433a9e1fb.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash][/align]



[align=center][flash=http://www.moq3.com/swf/up/g_26_10_06/e1a8753788.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash][/align]

رد مع اقتباس

رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التدخين عدو الكمبيوتر اللدود (معلومات مفيدة) memays الكمبيوتر والبرامج 7 24-Jul-2007 11:49 PM
التقويم الدراسي للعشر السنوات القادمة اســ الشوق ـــير الاخبار والمواضيع الساخنة 11 04-Jul-2007 11:34 AM
تـعـلّـمـــت ؟؟؟؟ ** خد القمر ** القـــاعة العــامة 6 02-Jul-2007 05:55 PM

جميع الأوقات بتوقيت شبكه افراح
Loading...

إستضافة وترقية وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 vBulletin 3.6.8

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1