متاجر شبكة افراح الهندية
دورة المحاسبه بواسطه الاكسل
محلات نوران
فرصه على شبكة افراح
انضم لمعرفة أخر الاخبار البورد الالكتروني منتديات بسومي-ينتهي 6 يوليو المتاجر النسائيه

قوانين شبكة افراح    التسجيل والمشاركه للنساء فقط      مركز تحميل الصور

 
العودة   أفراح | عالم حواء للأفراح والمناسبات > *~ˆ°الصـالة العــامة°ˆ~* > القـــاعة العــامة

القـــاعة العــامة جميع المواضيع العامة

 

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-Apr-2006, 11:12 PM   رقم المشاركة : 1
جـــوريه
نجــ فعال ــم
 
الصورة الرمزية جـــوريه








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : جـــوريه is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : جـــوريه غير متصل
 
 
 

 

افتراضي كيف تقلع عن التدخين في خمس ايام ؟؟؟؟


تقلع التدخين ايام ؟؟؟؟

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟؟؟






إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً (
كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً (
كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى




تقلع التدخين ايام ؟؟؟؟ طبعا منقووووووووول



;dt jrgu uk hgj]odk td ols hdhl ???? hdhl jrgu ols ????







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 27-Apr-2006, 11:55 PM   رقم المشاركة : 2
sally
§][][نجم فضي مميز][][§







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : sally is on a distinguished road
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة : sally غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


يسلموا على الموضوع الرائع..............







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:27 AM   رقم المشاركة : 3
جـــوريه
نجــ فعال ــم
 
الصورة الرمزية جـــوريه








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : جـــوريه is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : جـــوريه غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


مرورك اللي كان رائع أختي







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:33 AM   رقم المشاركة : 4
 
الصورة الرمزية شمـ انسان ـوخ








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : شمـ انسان ـوخ is on a distinguished road
  الجنس : ذكــــــر
  عدد الزيارات :
  الحالة : شمـ انسان ـوخ غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


جزاكي الله خير اختي والله يعينا <<صلحها







الاعلانات :
آخر تعديل شمـ انسان ـوخ يوم 28-Apr-2006 في 02:17 AM.
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:48 AM   رقم المشاركة : 5
جـــوريه
نجــ فعال ــم
 
الصورة الرمزية جـــوريه








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : جـــوريه is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : جـــوريه غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


مشكور على مرورك الطيب أخ جريح
][`~*&#164;!||!&#164;*~`][وأنا أختي مو أخوي][`~*&#164;!||!&#164;*~`][

029sm







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 01:54 AM   رقم المشاركة : 6
رومانسية دلوعة
~°¤§نجم ذهبي مميز§¤°~
 
الصورة الرمزية رومانسية دلوعة








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : رومانسية دلوعة is on a distinguished road
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة : رومانسية دلوعة غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


الله يعطيكي العافيه على الموضوع المفيد







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 02:01 AM   رقم المشاركة : 7
جـــوريه
نجــ فعال ــم
 
الصورة الرمزية جـــوريه








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : جـــوريه is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : جـــوريه غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


مشكورة على هالمرور أختي رومانسية
ولي الشرف







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 03:27 AM   رقم المشاركة : 8
بنت وايل
§][][نجم فضي مميز][][§
 
الصورة الرمزية بنت وايل







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : بنت وايل is on a distinguished road
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة : بنت وايل غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


الشغله نفسيه اجل



يعطيك العافيه







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 28-Apr-2006, 07:56 AM   رقم المشاركة : 9
 
الصورة الرمزية *** ألوان ***








معلومات إضافية
  النقاط : 18
  المستوى : *** ألوان *** is on a distinguished road
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة : *** ألوان *** غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


مشكورة يا دودي على المعلومات المفيدة

يعطيك الف عافية

واخيه يا ريحة الدخان تجيب لي صداع







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 29-Apr-2006, 08:10 AM   رقم المشاركة : 10
نوده
v . i . p
 
الصورة الرمزية نوده








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : نوده is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : نوده غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


الله يتوب على على المسلمين من القرف هدا

يعطيك الف عافية







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التدخين , ايام , تقلع , خمس , ؟؟؟؟ , كيف


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التقويم الدراسي للعشر السنوات القادمة اســ الشوق ـــير الاخبار والمواضيع الساخنة 21 01-Mar-2010 06:23 PM
تـعـلّـمـــت ؟؟؟؟ ** خد القمر ** القـــاعة العــامة 17 09-May-2009 02:00 PM
التدخين عدو الكمبيوتر اللدود (معلومات مفيدة) memays الكمبيوتر والبرامج 7 24-Jul-2007 11:49 PM


الساعة الآن 09:53 PM

خدمات شبكة افراح

زفات دليل الافراح اكاديميه افراح تواقيع العرسان تنسيق ميزانيه الفرح تولبار افراح مركز التحميل اتصل بنا
المتجر النسائي المتاجر الخاصه دليل المواقع العاب افراح تدريب الالكتروني الطب البديل الاسره المسلمه اعلن معانا
البوم صور افراح مقالات للعرسان بطاقات افراح جوال افراح المؤثرات الصوتيه فساتين افراح كوش أفراح شبكة افراح



إستضافة وترقية وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.1 vBulletin 3.8.6
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87