طريقه عمل المساج ... دلعى زوجك فيه

الموضوع منقوول من الاخت أدمع الفجر الله يجزاها الجنة

التدليك أو ( المساج باللغة الإنجليزيه ) أحد أكثر التجاربِ المريحةِ للجسم في العالمِ ، فهي مستنده على اللمس ...

يخلي الواحد يشعر بالراحة والاستجمام ويقولج زوجج من وين تعلمتي هالحركات هذي كلها بالوقت

هذا قوليله من عروووس اللي كله تقولي قومي لا تقعدين على الكمبيوتر شفت شنو فوايده هاهاهاي


اول شي زهبي المكان اللي راح تقعدون فيه ... خلي كلشي فيه رومانسي وهادئ من

*******
شموع

هدووء

روائح عطره

وفراش نظيف ناعم مرتب

اول مايدش زوجج باجر من الدوام تعبان من حر الصيف لا اله الا الله الجو كل ماله ويزيد

خل ياخذ دوش حلو يريح مزاجه وزهبي ذاك الغدا اللي ياكل اصابعه وراه وركن المطبخ ما يقصر من

احلى والذ الاكلات والحلويات

بعد ذلك

امسكيه من ايده وروحي معاه الغرفة المعدة للمساج ..

وقومي بالاتي ...

طبعا لازم يكون عندج زيت من الزيوت العطرية واذا ماتوفر ماكو احلى من زيت البيبي

BABY OIL


خطــــــــــــوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1_ضعي القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج و عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..



2_ ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدمي اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح..و الخمول ، وكذلك لاتنسي الضغط على عظام اليدين .

***********

3_ عن عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه في حالة تدليك الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل .

4_ كما يمكنك عمل المساج عندما يرقد على ظهره باسترخاء مع وضع رأسه على رجلك و دلكي رأسه بحنان و بحركه دائريه على جوانب الرأس و فوق الأنف ومن بين الحاجبين و من تحت الأذن و كذلك الجبهة.



5_ كما يمكنك و هو في هذه الحاله أن تضعي رأسه على الوسادة ثم تتجهي ناحية أسفل القدم و تقومي بالضغط على أسفل الرجل ( القاعدة) مع حركة دائريه و الضغط على اصابع الرجل و من الأفضل ان تكون يدك دافئه فاحتمال ان تكون رجله بارده...و بالتالي سوف يشعر أكثر بقربك و عملك للمساج أسفل قاعدة الرجل.

6_ الضغط على عظام الكتف بشكل رقم ثمانية.

7_ يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري (ولَيسَ عليه! ).
8_ تحريك اليد بشكل دائري و بشكل مُتزايد جداً (بَدْءا في الأكتافِ).

9_الضغط على العضلات و ذلك عن طريق ( دلكها بشكل خطوط طوليه مِنْ الخصرِ إلى الرقبةِ، إلى أكتاف، آباط. . الخ)

10_الضغط بطرفِ إصبعك على ( المنطقة الصدرية ) و كذلك حلمتي الصدر و تحريكه بشكل دائري.

مساج الأرجــــــــل و القدميـــن..


و من مميزات التدليك فهو:

1_ يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2_ أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3_ وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ .

وبالنهاية اقوووولكم تسلم ايديكم
والله يهنيكم مع ازواجكم
وادعوولوولي
منقووول

يعطيك الف عافيه

حركاااااااااااات

بس يا ريت الرجال كمان يتعلموا عشان يعملوا مساج لزوجاتهم (-:

يسلموووووووووو لحونة على الموضوع الحلو

يا سلااام

والله حركات حلوة...
يزاج الله خير...ما قصرتي...واستمري في وضع مثل هاي المواضيع....

عشان نستفيد منها في المستقبل

ياسلام
راح يستانس ....


الف شكر لج يالحن القمر

تحياتي لج

هلا وغلا روزا الله يعطيك العافية يالغلا عالمرور مرورك اسعدني
الله يعطيك العافية

هلاوغلا حبيبتي الوان الله يعطيك العافية عالمرور معاك حق والله ياريت الرجال كمان يتعلمووا
الله يسلمك عالمرور

هلاوغلا white star الله يعطيك العافية عالمرور

ان شالله بكمل المواضيع اللي زي كذا ولايهمكم

هلاوغلا ربشة الامارات الله يعطيك العافية عالمرور
الله يجزاك كل خير

حرررررركات يالحوووونه

ماقصرتي مشرفتنـــا بمواضيعك الهادفــه والمفيـــده

وان شاءالله استفادوا المتزوجـــات معانــــا

,,