للتسجيل

 

اكتب رايك بصوره اي عضو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟  آخر رد: الريم22    <::>    أهدي ورده للعضو إللي تبغاه ..  آخر رد: مجرد أنثى    <::>    اكتــــــــب بيت شعر يعبر عن حالتــــك النفسيه !!!  آخر رد: آهاااااااااات    <::>    ايش يقرب لك هالاسم اعترف وبسرعه  آخر رد: مجرد أنثى    <::>    عد للعشرة واختار العضو اللي يقشر بصل بدون زعل !!!!  آخر رد: الريم22    <::>    النصر و الهلال .. لعبة مررره روعة  آخر رد: الريم22    <::>    o0o إستراحة الفراشات برعاية آهــات فتاة الظل والمملكة كل دنيتيo0o  آخر رد: فتاة الظل    <::>    نفسك تسجن عضو ..لعبة خطيرة ..  آخر رد: الريم22    <::>    وللشفاة لغة’’ أخرى !  آخر رد: خـفـ الشوق ـوق    <::>    ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°لعبة قمر 14 °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°  آخر رد: الريم22    <::>   

   الزفات       الاناشيد       محلات الافراح        قروب زفات       رسائل الجوال       ميزانيه فرحك        مركز التحميل 

                 الطب البديل       موسوعه الاسره المسلمه     مركز الالعاب      ماسنجريات        اعلن معنا       اتصل بنا     دليل المواقع


 

إعلانات شبكة أفراح

   

  زفات

 

    

 

روابط مفيدة

استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية



 

  

 

العودة   منتديات شبكه أفراح > صـاله النسـاء ( للنساء فقط يمنع مشاركه الرجال ) > تجميل افراح

تجميل افراح عطورات ومكياج وكل مايتعلق بالمرأة والعروس
 

!!! عزيزي الزائر كي تستفيد من خدمات المنتدى عليك بالتسجيل ببريد حقيقي !!!

سجل الان

الى عاوزه تكون زى القمر تدخل !!!!!!!! ومش هتندم***

رد

 

 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-Jan-2007, 01:35 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Eime funy
مشرفة قاعة الأزيـــاء

الصورة الرمزية Eime funy

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


Eime funy غير متواجد حالياً


Thumbs up الى عاوزه تكون زى القمر تدخل !!!!!!!! ومش هتندم***



هذه بعض الصور لتمرينات البطن لمن تعانى من الام فى الظهر او تعانى من
(الكرش9

التمرين الاول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس
""" target="_blank">http://www.tl3b.com/uploads/12-23-06...="0" alt="" />
التمرين السابع

ملحوظه:اغلب هذه التمارين مفيده للفخذين واسفل الظهر والبطن لمن يعانو من زياده فى الوزن
ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ

و الأكل يكون وسط

وبعد كده هتبقى حلوووه وزى القمر
مع اني عارفه انكم كلكم قمراااااااات







التوقيع




رد مع اقتباس
قديم 05-Jan-2007, 02:18 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
white star
][][مشرفه قاعه واحه الاسلام ][][

الصورة الرمزية white star

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


white star غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكوووووورة...

أختي ما عندج حركات تمتن الواحد...

خخخخ

ابي امتن شوي







التوقيع



حملة تعديل التوقيع في الشهر الكريمhttp://www.afra7.net/vb/t47128.html#post647235

رد مع اقتباس
قديم 05-Jan-2007, 04:38 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الشااامخه
نجــ جديد ــم
إحصائية العضو








مواضيع الكاتب


الشااامخه غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكوره حبيبتى







رد مع اقتباس
قديم 09-Jan-2007, 11:20 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
لحن القمر
مشرفه قاعه المرأه
إحصائية العضو








مواضيع الكاتب


لحن القمر غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يعطيك العافية ماقصرتي







التوقيع





رد مع اقتباس
قديم 09-Jan-2007, 06:29 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
النـــاعمـــة
نجــ فعال ــم

الصورة الرمزية النـــاعمـــة

إحصائية العضو








مواضيع الكاتب


النـــاعمـــة غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورة ياعمري
تسلمين







رد مع اقتباس
قديم 09-Jan-2007, 07:53 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
., غــزل .,
مؤسسين المنتدى

الصورة الرمزية ., غــزل .,

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


., غــزل ., غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يعطيكي العافيــه على التمارين المفيــــــــدة







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 09-Jan-2007, 07:58 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
maiyasah
~°¤§مشرفه قاعه الديكور§¤°~

الصورة الرمزية maiyasah

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


maiyasah غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلمووووو يا ايمي

على التمارين المفيدة







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 12-Jan-2007, 01:19 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
Eime funy
مشرفة قاعة الأزيـــاء

الصورة الرمزية Eime funy

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


Eime funy غير متواجد حالياً


افتراضي

تسلموا على المرور الغالي







التوقيع




رد مع اقتباس
قديم 26-Apr-2007, 03:10 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
فجر المحبة
نجــ فعال ــم

الصورة الرمزية فجر المحبة

إحصائية العضو








مواضيع الكاتب


فجر المحبة غير متواجد حالياً


افتراضي

الله يعطيك العااااااااااافية ماقصرتي







رد مع اقتباس
قديم 29-May-2007, 12:40 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
ahsh2020
نجــ جدي