في بعض الأحيان كل واحد فينا يتمنى يكتب أي حاجة في أي حاجة من غير مايفكر وبتلقائية
اكيد يفضفض ويخرج اللي جواه ... سواء كانت دمعة أو ضحكة أو نفخة غضب
تعالوا معايا هنا نفضفض سوا ، ونخلي هذا المكان متاح ومباح نقول فيه اللي في نفسنا .. تنفيس يعني
إكتب أول شيء يخطر ببالك .. أي شيء
إكتب باللي حاسس فيه الأن .. إكتب شيء عن المنتدى عن زملائك عن مدرستك عن مزاجك أي شيء
لو تبي تضحك إكتب ضحكتك ، لو تبي تبكي إرسم دمعتك ، لو تكتب كلام ماله معنى مافي مانع
المهم فضفض وقول اللي في نفسك وكأنك قاعد لوحدك لا تخاف ولا تتكسف ولا تتردد وإكتب كل يوم
وكل ساعة لو حبيت أو حسيت إنك تبي تقول شيء أو تتكلم مع احد .. فكر بصوت مقروء ( مسموع )
وهذا ماينصح به علماء النفس ليخفف الإنسان من مشاعره وكبته .
أترككم الآن للكلام الفاضي ... طبعاً بدون مانجرح حد أو نزعله
جميع الأوقات بتوقيت شبكه افراح 
تعالو نفضفض ونقول مافي انفسنا.. 
العرض العادي
