متاجر شبكة افراح الهندية
دورة المحاسبه بواسطه الاكسل
محلات نوران
فرصه على شبكة افراح
انضم لمعرفة أخر الاخبار البورد الالكتروني منتديات بسومي-ينتهي 6 يوليو المتاجر النسائيه

قوانين شبكة افراح    التسجيل والمشاركه للنساء فقط      مركز تحميل الصور

 
العودة   أفراح | عالم حواء للأفراح والمناسبات > الثقافه والادب > تطوير الذات وتنمية المهارات

تطوير الذات وتنمية المهارات قاعه تهتم بمجالات التنمية البشرية وتطوير الذات واطلاق القدرات وتحليل الشخصية

 

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-Apr-2008, 04:52 AM   رقم المشاركة : 1
فرررح
مراقبة التقنية والاتصالات
 
الصورة الرمزية فرررح







معلومات إضافية
  النقاط : 39
  المستوى : فرررح is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : فرررح غير متصل
 
 

 

Unhappy علامات ضعف الذات ..!!!


كثيراً ما يقول لنا أشخاص بأن ثقتهم بأنفسهم في الحضيض
وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة أو حل لهذه المعضلة



أولاً:- علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )


ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي


ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،



رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي


1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك



خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري اللفظي )


سادساً : خصائص السلوك التوكيدي


1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي


1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة



ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر

(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(ه) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان



علامات الذات ..!!!


منقول



ughlhj qut hg`hj >>!!! ughlhj







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 18-Apr-2008, 05:22 PM   رقم المشاركة : 2
فتاة الظل
مشرفة قاعه الفيديو واليوتيوب محتـِـِـِـِـآج آتنفس انفــاسگ
 
الصورة الرمزية فتاة الظل







معلومات إضافية
  النقاط : 208
  المستوى : فتاة الظل has a spectacular aura about فتاة الظل has a spectacular aura about فتاة الظل has a spectacular aura about
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : فتاة الظل غير متصل
 
 

 

افتراضي



فررح ,’’’

موضوع رائع
يعطيك العافيه عليه
انتظر جديدك المميز
تقبلي مروري المتواضع







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 19-Apr-2008, 09:27 PM   رقم المشاركة : 3
فرررح
مراقبة التقنية والاتصالات
 
الصورة الرمزية فرررح







معلومات إضافية
  النقاط : 39
  المستوى : فرررح is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : فرررح غير متصل
 
 

 

افتراضي








الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 22-Apr-2008, 11:58 PM   رقم المشاركة : 4
 
الصورة الرمزية السبيعية







معلومات إضافية
  النقاط : 45
  المستوى : السبيعية is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : السبيعية غير متصل
 
 

 

افتراضي


مبدعه اختي (فرح)والله يعطيك العافيه على النقل







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 23-Apr-2008, 05:21 AM   رقم المشاركة : 5
فرررح
مراقبة التقنية والاتصالات
 
الصورة الرمزية فرررح







معلومات إضافية
  النقاط : 39
  المستوى : فرررح is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : فرررح غير متصل
 
 

 

افتراضي








الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 23-Apr-2008, 04:24 PM   رقم المشاركة : 6
مايا&&
¤ô§ô¤*~نجم مميز~*¤ô§ô¤
 
الصورة الرمزية مايا&&







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : مايا&& is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : مايا&& غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


مشكووووووووووووووووووووره







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
قديم 25-Apr-2008, 12:58 AM   رقم المشاركة : 7
الموسوسه
¤ô§ô¤*~نجم مميز~*¤ô§ô¤








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : الموسوسه is on a distinguished road
  الجنس : انــثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : الموسوسه غير متصل
 
 
 

 

افتراضي


روووووووووووعه بروعتك الف شكر....







الاعلانات :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذات , علامات , ضعف


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلسلة تطوير الذات ( صناعة الذات ) فهم النفس .. فهم الآخرين بسمةالثغرالحنون تطوير الذات وتنمية المهارات 7 23-May-2008 09:42 PM
من علامات حب الله لك امـ حمد واحة الاسلام 6 16-Feb-2008 03:50 PM
كتاب به 260 موضوع في تطوير الذات estabrag تطوير الذات وتنمية المهارات 0 10-Feb-2008 10:43 AM
اعلان قبل قليل في قناة الجزيره عن اول علامات الساعه غايتي رضى ربي واحة الاسلام 2 14-Dec-2007 12:04 AM
كيف ننمي احترام الذات عند الابناء0000 المملكه كل دنيتي تطوير الذات وتنمية المهارات 5 02-Jul-2007 02:45 AM


الساعة الآن 04:00 PM

خدمات شبكة افراح

زفات دليل الافراح اكاديميه افراح تواقيع العرسان تنسيق ميزانيه الفرح تولبار افراح مركز التحميل اتصل بنا
المتجر النسائي المتاجر الخاصه دليل المواقع العاب افراح تدريب الالكتروني الطب البديل الاسره المسلمه اعلن معانا
البوم صور افراح مقالات للعرسان بطاقات افراح جوال افراح المؤثرات الصوتيه فساتين افراح كوش أفراح شبكة افراح



إستضافة وترقية وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.1 vBulletin 3.8.6
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87