للتسجيل

 

المملكه كل دنيتي تحت الأضواء  آخر رد: المملكه كل دنيتي    <::>    تشريع أغراض العروس؟....  آخر رد: سويركم    <::>    زفه ريم بنت الوليد هنا حصريا لمده ساعتين للاعضاء  آخر رد: داعسهـ    <::>    خلصنا من سروال (طيحني) جينا لسروال( سامحني يابابا)  آخر رد: معذب قلوب    <::>    أســـ الشوق ـــير .. بعد الحكمـ عليهـ  آخر رد: الصحبه الصادقه    <::>    ايش يقرب لك هالاسم اعترف وبسرعه  آخر رد: الصحبه الصادقه    <::>    مالذي يضعةف المرأ  آخر رد: معذب قلوب    <::>    ديوانية البطات ((ممنوع دخول التماسيح)) ..  آخر رد: الصحبه الصادقه    <::>    لعبه وناسة اللي يوصل رقم 4 يكتب مقطع اغنيه لعضو..  آخر رد: Tashwh    <::>    كـل وإحــد يـوٍهـق اللي وٍرٍإهـ بسـؤآل ؟؟؟  آخر رد: Tashwh    <::>   

   الزفات       الاناشيد       محلات الافراح        قروب زفات       رسائل الجوال       المتجر النسائي        مركز التحميل 

                 الطب البديل       موسوعه الاسره المسلمه     مركز الالعاب      ماسنجريات        اعلن معنا       اتصل بنا     دليل المواقع

 

إعلانات شبكة أفراح

  ينتهي 3/4/ 2008 

  زفات

 

    

 

روابط مفيدة

استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية



  

 

العودة   منتديات شبكه أفراح > (^^صاله الاسرة والمنزل^^) > الطب و الصحة

الطب و الصحة متخصصه بالطب و الصحة والرجيم و تشمل جميع انواع الطب النبوي والشعبي والنفسي والبشري والاعشاب وتهتم بالصحة البشرية
 

!!! عزيزي الزائر كي تستفيد من خدمات المنتدى عليك بالتسجيل ببريد حقيقي !!!

سجل الان

تمارين شد البطن بالصور

رد

 

 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 30-Apr-2008, 06:24 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
estabrag
¤ô§ô¤*~نجم مميز~*¤ô§ô¤

الصورة الرمزية estabrag

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


estabrag غير متواجد حالياً


Thumbs up تمارين شد البطن بالصور

تمارين شد البطن


بالصور


اتركم مع التمرين



اولاً:
نقوم بعمل الحركة التاليه:









ثانياً:
نقوم بعمل الحركة التالية:




ثالثاً:
نقوم بعمل الحركة التالية:




رابعاً:
نقوم بعمل الحركة التالية:







خامساً:
نقوم بعمل الحركة التالية:




سادساً:
نقوم بعمل الحركة التالية:



ان شاء الله يكونوا سهلين


بس لا تملوا كل يوم مارسوا التمارين


بتحسوا بنشاط ورشاقة


دمتم بخير


منقول







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 02-May-2008, 02:49 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الكون
مشرفه قاعة الطب و الصحة

الصورة الرمزية الكون

إحصائية العضو







مواضيع الكاتب


الكون غير متواجد حالياً


افتراضي

شرح واضح بالصور

وتمارين سهلة

بس اهم شي الاستمرار عليها

يعطيكي العافيه اختي

وفي انتظار جديدك







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 02-May-2008, 01:01 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
estabrag
¤ô§ô¤*~نجم مميز~*¤ô§ô¤

الصورة الرمزية estabrag

إحصائية العضو









مواضيع الكاتب


estabrag غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك

ودمت بخير وعافية







التوقيع

رد مع اقتباس

رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق التخلص من غازات البطن ... ادخلوا للاستفادة ام المهند الطب و الصحة 21 يوم أمس 04:40 AM
من جديد (المشد الاندنوسي الشهير) خاص لترهلات البطن الصعبة be cool 3la 6oo قسم المحذوفات والمواضيع المتكرره 1 28-Nov-2007 12:23 PM
تمارين لشد ترهلات الصدر بالصور المتحركه ضياء تجميل افراح 2 24-Nov-2007 04:24 AM
تمارين لعلاج الكرش mem_empire الشباب والرياضة 3 22-Nov-2007 03:11 AM
الخطوط والتشققات والتعاريج البيضاء في البطن الناتجة عن الحمل أو السمنة الكون الطب و الصحة 9 03-Aug-2007 02:26 PM

جميع الأوقات بتوقيت شبكه افراح
Loading...

إستضافة وترقية وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 vBulletin 3.6.8

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72