كيف تقنع الشخص بانه يترك التدخين؟؟

white star · 16-Dec-2008, 08:40 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....

شخباركم يا اعضاء ويا عضوات ^_^

حبيت اناقشكم في موضوع التدخين....

أكيد حد من الاقارب عندكم يدخن...سواء العم او الخال او الاب او غيرهم....

كيف ممكن تقنع الشخص هذا بانه يترك التدخين؟؟
شو الأساليب الي تشوفونها مقنعة بحيث انها تخلي الشخص يترك التدخين نهائيا....

طبعا تعرفون بأن هالشي ما يصير بسهولة... لان التدخين يعتبر ادمان...
مو في يوم وليلة الواحد يقدر يتركه....

ياريت لو في تجارب في الواقع تذكرونها عشان الكل يستفيد
انتظر آراءكم

المصدر: أفراح | عالم حواء للأفراح والمناسبات

;dt jrku hgaow fhki djv; hgj]odk?? hgaow jhzi jrku djv;

راعي - مزاج · 16-Dec-2008, 03:44 PM

ابشري بالرد
بس بيدي شغله اخلصها وارجع لك

راعي - مزاج · 16-Dec-2008, 04:10 PM

رجعنا وابشري بالرد ومشكورة على الموضوع القيم
والمفيد بصراحة ومعليش لو اطول بالكلام
فيه كثير طرق مستخدمة للتخلص والوقاية من التدخين
ومجربه ولها فائدة ونتائج ايجابية واضحة ومفيده لكل الجنسين
وبالنسبة لاقناع الشخص بترك التدخين
هذا يعتمد على الشخص نفسه اذا هو مقتنع بتركه
راح يتركة بدون ما يأثر عليه احد
والارادة والعزيمة فوق كل شيء ولاكن لا يمنع بالمحاوله
بالكلام والصور وضرب الامثال لكي تتضح صورة متكامله له
لكي يستفيد منها ويتأثر بها ويترك التدخين ..

وفيه طرق عديدة ومفيده ومجربه
ومن هذه الطرق :

الخطوة الأولى
عليك أن تنقطع تماماً عن التدخين
لأن التخفيف منه تدريجيّاً إلى حدّ الانقطاع ليس بالأمر السّهل .
في الأسابيع الأولى عليك أن تبتعد قدر الإمكان عن المدخّنين
كي لا تعود إلى التّدخين لإرضاء صديق ولو بسيجارة واحدة

الخطوة الثّانية
عليك أن تهاجم التّدخين بكلّ أشكاله لأنّ ذلك يقوّي موقفك منه
وكرهك له وقد يعتبر أصحابك المدخّنين أنّك أصبحت مزعجاً
ولكن يتقبّلونك بعد حين ..

الخطوة الثّالثة
عليك أن تستحمّ مرة أو مرتين في البوم بالماء الحار
ثمّ بالماء البارد المنعش فيساعدك ذلك على تقوية إرادتك
وعندما تحنّ إلى السيجارة تناول الفاكهة أو علكة...

الخطوة الرابعة
عليك تنظيف رئتيك من رواسب التّدخين باتباع الاتي
امشِ يوميّاً في الهواء الطّلق عدّة مرّات.
حاول أن تشرب كوب حليب طازج محلّى بالعسل يوميّاً
فهذا يساعدك على تنظيف رئتيك..

الخطوة الخامسة
أكثر من تناول الفاكهة والخضار الطّازجة
لأنّها تساعد على التخلّص من سموم التّدخين
وبالأخص المجفّف منها كالتّمر والزّبيب والتّين ..

الخطوة السادسة
تناول خمس وجبات يوميّاً عوضاً عن ثلاث
فهذا يركّز مستوى السكّر في دمك
إلى أن يعتاد جسمك تركيزه بنفسه..

.............................

وهناك طريقة مجربه في احد العيادات
تساعد في ترك التدخين في ( 5 ) ايام فقط :

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً
( كركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات
مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً
( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات
مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش
للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة
أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :-
تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر
مع الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع : -
تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

..............................

..............

تاريخ التدخين في حياة الانسان
التدخين مادة سامة يتناولها الإنسان باشتياق
وقد يعرف مدى خطورتها على الجسم ولكن يتجاهل هذا الأمر...
بدأت معرفة العالم للتدخين منذ عام 1492 م بعد عودة كولمبوس
من امريكا ، وكانت منتشرة بين قبائل الهنود الحمر وكان يزرع
في منطقة هناك تسمى (توباجو ) . كانوا يشعلون الأوراق ويستنشقون دخانها مدعين أنها تفيد في صحتهم ، وتعالج أمراضهم،
ثم انتقلت إلى أسبانيا ، قام بنقلها السفير الفرنسي (جون نيكوت )
حيث أهداها هدية إلى ملكة فرنسا بدعوى انها أعشاب مفيدة في
علاج الأمراض حيث سميت هناك اعشاب الملكة الطبية .
ومن اسم توباجو التي زرع فيها إلى اسم توباكو ثم اسم (نيكوت)
نسبة للسفير الفرنسي الذي نقلها آنذاك إلى ملكة فرنسا
وبعد ذلك ظهر اسم نيكوتين ومنذ ذلك الوقت وحتى الخمسينات
من هذا القرن كان الأطباء والناس في صراع بين فوائد الدخان والتدخين وأضراره وكان الناس يستعملونه كمادة أساسية في النشوق
حتى اعلن رئيس الاطباء في أمريكا أن التدخين أحد الأسباب الرئيسية في انتشار سرطان الرئة حيث عجز أي إنسان عن الكشف
عن فائدة واحدة للتدخين كما قال البعض في بداية انتشارة
أي إنه مفيد للأمراض واتضح ان كلامهم كله خطأ ..

.
.
.
" راعي - مزاج "

أريج الزهور · 16-Dec-2008, 04:20 PM

ما شاء الله على راعي مزاج .. كفى ووافى ..

وانا اشوف

إن الإرادة والعزيمة هي اهم شي .... متى ما وجدت الإرادة والعزيمة

يستطيع الشخص الاقلاع عن التدخين

وتقبلي مروري

white star · 16-Dec-2008, 05:17 PM

بارك الله فيك أخوي راعي مزاج...

جزاك الله خير...

الاهم انه الطرق مجربة....ان شاء الله يارب كل المدخنين يتركون التدخين باسرع وقت..آمين...

الالياذه · 22-Dec-2008, 12:29 PM

السلام عليكم والرحمه

يعطيكم الف عافيه ع فكره الموضوع

والافكار المطروحه

بحاول ابدا اجربها ع اللي عندي

سوبر مان · 01-Aug-2010, 01:13 PM

موضوع رائع جدا بصراحه ساعتدوني في المشاركه بحمله حلو نعيش بمسؤوليه

فرحة الحرمان · 02-Aug-2010, 01:33 PM

الله يكفي شباب المسلمين وبناتهم من هذا الداء ،، المشكلة ان المشاكل ماتصير الا بعد فترة من الاستخدام مثل السرطان وغيرها

طفلة بريئه · 04-Aug-2010, 11:28 PM

موضوع رااااااااائع

رومانسيه عنواني · 12-Aug-2010, 02:15 AM

بصراحه الموضوع راااااااااااائع واكثر من رائع

انا مريت بتجربه اقناع شخص بترك التدخين والحمد لله قدرت اقنعو واقلع عن التدخين

هو بصراحه الشخص دا ماكان يدخن وبسبة مشاكل مر فيها صار يدخن وهو مقتنع تماما انو التدخين مضر

وعلشان اكون صادقه ما تعبني في اقناعو مجرد اني طلبت منه يترك التدخين حدد لي مهله

وفعلا ترك التدخين والحمدلله لانو كان ناوي يترك التدخين من قبل

تقبلي مروري^_^

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

زفات	دليل الافراح	اكاديميه افراح	تواقيع العرسان	تنسيق ميزانيه الفرح	تولبار افراح	مركز التحميل	اتصل بنا
المتجر النسائي	المتاجر الخاصه	دليل المواقع	العاب افراح	تدريب الالكتروني	الطب البديل	الاسره المسلمه	اعلن معانا
البوم صور افراح	مقالات للعرسان	بطاقات افراح	جوال افراح	المؤثرات الصوتيه	فساتين افراح	كوش أفراح	شبكة افراح

كيف تقنع الشخص بانه يترك التدخين؟؟

النقاشات والحوارات الجادة