الضحك ...قبل النوم

الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلىالميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية علىفقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبيةوالمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشارماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها اونذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

hgqp; >>>rfg hgk,l hgqp;

يعطيك العافية حبوبة كلام جميل

يعطيك الف عاااافيه

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

ههههههههههههههههه
يعطيك الف عافيه

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

معاك حق كل المشاكل قبل النوم نستحضرها

بس ررررررروعه موضوعك

الأروووووووووع مرورك حبيبتي مرسي كتيييير

يعطيك العاافيه اختي على الموضوع المفيد

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]