 |
||
|
|
||
  |
  |
 |
قوانين شبكة افراح التسجيل والمشاركه للنساء فقط مركز تحميل الصور
 |
 |
 |
 |
||||||||||
|
|||||||||||||
 |
 |
 |
 |
||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-Jul-2010, 10:08 PM
|
رقم المشاركة : 1 | ||
|
|
الرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أسباب أخرى كالضغوط فينصحك الأطباء بمحاولة النوم أو القيام ببعض الأنشطة الخفيفة كالمشي تفرض طبيعة الحياة العملية بإيقاعها المتسارع أسلوبا للتغذية غير الصحية على كثير من الناس فلا ينال الجسم احتياجاته من المواد الغذائية. لذلك يشعر الكثيرون في وقت متأخر من الليل برغبة في الأكل بإسراف مما يسبب مشاكل في الوزن والنوم والصحة بصفة عامة. وللتغلب على ذلك تجنب انخفاض مستوى الطاقة والسكر في الدم وذلك باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي حاجة الجسم من البروتين والفيتامينات والألياف. أما إن كان وراء الرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أسباب أخرى كالضغوط فينصحك الأطباء بمحاولة النوم أو القيام ببعض الأنشطة الخفيفة كالمشي أو القراءة. ولأنه ليس من السهل التغلب على ذلك يقول الخبراء إن تجنب شراء السكريات والحلويات والمخبوزات يجعلك تتجه إلى تناول زبادي أو خضراوات أو فاكهة بدلا من ذلك خصوصا وأنها من الأطعمة التي تجعل الإنسان يشعر بالشبع فلا يكثر من تناولها بالإضافة إلى عدم تأثيرها على الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية glh`h kauv fvyfi td hgh;g fhggdg hgh;g fhggpl fvyfi |
||
|
|
14-Jul-2010, 10:58 PM
|
رقم المشاركة : 2 | ||
|
|
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] |
||
|
|
|
15-Jul-2010, 05:24 PM
|
رقم المشاركة : 3 | ||
|
|
اسعدني تواجدك يا الغلا |
||
|
|
|
05-Aug-2010, 02:29 AM
|
رقم المشاركة : 5 | ||
|
|
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري |
||
|
|
|
09-Aug-2010, 06:37 AM
|
رقم المشاركة : 6 | ||
|
|
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] |
||
|
|
|
31-May-2011, 12:10 PM
|
رقم المشاركة : 7 | ||
|
|
يعطيك الف عافيه ع المعلومات القيمه والمفيده |
||
|
|
|
01-Jun-2011, 12:44 AM
|
رقم المشاركة : 8 | ||
|
|
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه |
||
|
|
|
07-Jul-2011, 07:48 PM
|
رقم المشاركة : 9 | ||
|
|
يسلموووووووووووووو |
||
|
|
|
17-Jul-2011, 08:30 PM
|
رقم المشاركة : 10 | ||
|
|
بارك الله فيك |
||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لماذا , الاكل , باللحم , برغبه , وسعر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لماذا أعطاك الله قلبا ً واحدا ً ؟؟ | عندما يحين الشروق | القـــاعة العــامة | 13 | 12-Sep-2011 03:03 PM |
| جمااال شخصيتك في : ( لا ) ... ( لماذا ) ... ( إذن ) ...!!! | Retal | القـــاعة العــامة | 23 | 21-Aug-2010 07:53 AM |
| لماذا تنعدم العواطف بين الاخوان | الميراسويت | النقاشات والحوارات الجادة | 6 | 24-Apr-2010 11:09 PM |
| لماذا يستفزهم حجاب المسلمات اليوم | عندما يحين الشروق | واحة الاسلام | 0 | 05-Feb-2010 08:10 PM |
خدمات شبكة افراح
 |
 |
لماذا نشعر برغبه في الاكل بالليل
العرض العادي
